אני רוצה יותר חשק
כששואלים גברים מה הם רוצים בזוגיות, הרבה גברים מודים שסקס נמצא במקום הראשון ברשימה שלהם.
לנשים גם בדרך כלל הסקס חשוב אך במקום הראשון רובן רוצות חיבור רגשי, גבר שיבין אותן (עד כמה שניתן).
קשיים הנוגעים לאינטימיות גופנית וחשק הם בדרך כלל תסמינים לבעיות רגשיות עמוקות יותר הנמצאות מתחת לפני השטח, או בעיות בריאות מאובחנות או לא.
לפעמים נדמה ש"רק" סקס יש בראש הגבר. חשוב לזכור שלפעמים זו הדרך להביע את הרצון לקירבה, לחוות יותר חיבה, הערכה ושתראי באופן כללי שאכפת לך ממנו.
בהרבה מקרים כאשר מתלוננים "אני רוצה שיהיה לי(או לבן/ת הזוג) יותר חשק" מתכוונים ליותר אינטימיות ופעולות של חיבה .
יותר חשק
יש המאבדים את החשק המיני ולא יודעים בדיוק מדוע. יש שמעולם לא החיה להם חשק מיני גדול. בכל מקרה ניתן לעבוד על מה שרוצים ולשפר משמעותית. יש טיפות חשק לנשים וגם לגברים שמוסיפים חשק מיני. יחד איתן אפשר לעשות פעולות פשוטות מאוד ומשמעותיות שיעזרו.
כמו: לחזק ולעודד כשיש ספקות. להקשיב ולהשתתף איתו/ה כשדברים משתבשים בעבודה או בתחומים אחרים. לפלרטט מדי פעם, בהפתעה. לתת נשיקה בלתי צפוייה ועוד.
כאשר בני הזוג מרגישים מוערכים, שאכפת לך מהם ושהם אהובים רמות החשק המיני והקרבה האינטימית עולות. זכרו שההפך קורה כאשר בני הזוג מרגישים שמזלזלים בהם, שהם אינם בראש סדר העדיפות.
סיבות שכיחות לירידה או חוסר חשק מיני
כעסים
רוב האנשים מעדיפים לא לקיים יחסי מין כשהם כועסים או עצובים.
אם אחרי וויכוח או אי הסכמה החשק יורד לזמן ארוך, דברו. בדקו מה נשאר פתוח וסגרו בהסכמה או בהבנה וקבלה שבנושא הזה לא תהיה הסכמה. אגירת רגשות שליליים מזיקה לקשר הזוגי ולבריאות האישית. רובנו כועסים(ובצדק) כשבן/ת הזוג רוצים לשנות אותנו.
נסו להקשיב באמפתיה, להבין לקבל(גם אם לא תמיד להסכים)ולא לשנות את בן/ת הזוג.
היגיינה
לפעמים יש בעיות חניכיים או קיבה שגורמות לריח רע מהפה.
יש נשים וגברים שמזניחים את ההיגיינה האישית שלהם במשך השנים.
הקפידו על שיער וציפורניים נקיות. במידה וההיגיינה האישית של בן/ת הזוג מכבים אתכם דברו איתם בצורה ברורה, בעדינות ורגישות על הנושא. זה אולי יהיה לא נעים אך עדיף על פני הימנעות מאינטימיות, קירבה פיזית וסקס.
דעו שלריח יש תפקיד חשוב באהבה.
הריון
הרצון להימנע מהריון או הרצון להתעבר בקלות ומהירות.
בשני המקרים המצב הרגשי מפריע לשחרר שליטה וליהנות מיחסי מין. התשוקה פוחתת.
שימוש באמצעי מניעה במקרה הראשון ולתת לטבע לעשות את שלו (למעט מקרים חריגים שאין ברירה) במקרה השני יעזרו ליצור רוגע ויכולת לשחרור והנאה וכן גם לחשק מיני מוגבר.
בזמן הריון, במידה ואין מגבלה בריאותית, טוב וחשוב לקיים יחסי מין.
הכנה ותכנון
לפעמים רוצים שיהיה מין ספונטני.
שפשוט יקרה. לרוב זה לא קורה למרות שחפוזים מפעם לפעם, זה מרגש ומענג.
גם אם זה נראה מוזר ומלאכותי בהתחלה, תכנון, קביעת זמנים לאינטימיות וסקס חשובה.
בשאר תחומי החיים רובינו מתכננים, רושמים ביומן ובזוגיות מצפים לספונטניות בטבעיות.
פתחו יומנים וקבעו פגישה אינטימית זוגית. הצפייה היא חלק מהמשחק המקדים מעורר החשק.
התעקשות
"דרישה והתעקשות" מכבים חשק שאולי פחות מודעים אליו;
בקשות חוזרות ונשנות לדברים שהיא או הוא לא מוכנים, רוצים או ירצו לעשות.
למשל בקשת תנוחה מסויימת שאינה נוחה ואהובה על בן/ת הזוג.
לבישת בגד, משחק תפקידים שאינו מתאים…
אחרי זמן מה בן/ת הזוג יכולים להחליט שהסקס לא שווה את הטרחה. החשק יורד בהתאם.
כדאי לדבר, להציע ולא להתעקש. יש אפשרויות רבות שמתוכן תוכלו לגוון בצורה שתתאים לשניכם.
לא רוצים משהו ועדיין ממשיכים לבקש ולנדנד? אמצו את התשובה הזו:
" יקיר/ה שלי, התשובה היא לא תודה בכלל, אף פעם. בבקשה תפסיק/י לשאול. במידה ואשנה את דעתי אודיע לך."
בן/ת הזוג אולי יתעצבו ו/או יתאכזבו – אבל רוב הסיכויים שיפסיקו לשאול את השאלות שמכבות את החשק.
מה עושים במידה וגם זה לא עזר?
אומרים בצורה ישירה: "אהוב/ה שלי כשהשאלה/בקשה הזו נשמעת שוב ושוב זה מכבה לי את החשק".
אהבה
אהבה מוסיפה לחשק המיני וחשוב לזכור שהאהבה ארוכת הטווח שונה מהתאהבות ראשונית ויחסים קצרים.
הדחף המיני שונה בדרך כלל בין בני זוג.
התשוקה משתנה לאורך השנים. צרכים ורצונות משתנים.
תמיד אפשר לשפר, לשדרג, לרענן, להתאהב מחדש. צריך לבחור ליהנות ולחשוק בבן/ת הזוג.
הרבה פעמים כשמתחילים בסקס עם אהבה ובלי חשק, החשק מתעורר תוך כדי.
כשחשים ירידת חשק מיני בפתאומיות, כדאי ללכת להיבדק בדיקות רפואיות. במידה ומבחינה רפואית הכל תקין, מומלץ לפנות לייעוץ מקצועי.